صحة

تحية الشمس تحية الشمس في صخب الحياة اليومية وتدافع مسؤولياتها، تقدم لنا اليوغا ملاذاً للهدوء والسكينة، وتُعدّ "تحية الشمس"، إحدى أشهر سلاسل الحركات التي تقدمها هذه الممارسة العريقة. فمع كل انحناءة وامتداد، يتسنى للممارس أن يعيد…

ثلاث طرق لتكثيف الشعر والمحافظة عليه  الكثير منا يعاني من مشاكل الشعر ومشاكل الشعر كثيرة منها التقصف والتكسير ، البهتان وانعدام اللمعة ، ضعف بصلة الشعر وتأخر النمو... الخ . فالمشاكل لا تنتهي إلا عندما…

زيوت شد الترهلات تعرفي على أفضل طريقة لشد الجسم إليكِ هذه الزيوت الطبيعية! تقوم هذه الزيوت بتخليص الجسم من الترهلات و تعيد إحياء الخلايا الميتة فيه لنتعرف عليها من موقعكم أحلى عالم: - زيت الزيتون: يعتبر زيت…

تكسر الأظافر مشكلة تخلصي منها بسهولة  معظم النساء يعانين من هشاشة الأظافر وتكسرها بسرعة وسهولة عند أول اصطدام لها بأي شيء صلب وخاصة عند قيام المرأة بعملية تنظيف المنزل . ومن المعروف أن الأظافر تنمو 1 مليمتر شهريًا ولكن هذه…

تعرفي على ماسك بذر الكتان لبشرة نضره بذور الكتان لها فوائد واستعمالات عديده نقدم لكي سيدتي واحده من هذه الاستخدامات لبذور الكتان وهو ماسك للبشرة يساعد على إزالة التجاعيد وشد البشرة و تنقيتها من الشوائب…

طريقة بسيطة لتفريز السبانخ من مطبخ أحلى عالم: نقوم بتنظيف السبانخ ومن ثم نفرمها بالحجم المطلوب نضع وعاء من الماء على النار ونضيف له ملعقة سكر صغيرة للحفاظ على اللون الأخضر للسبانخ نترك الماء حتى يغلي و نضيف السبانخ ونغليها بالماء غلوة…

عصير التمر بالحليب سهل التحضير غني بالقيم الغذائية العالية نقدمه لكم من مطبخ أحلى عالم: المكونات: 1- كوب تمر منزوع البذر ( النواة) 2- كوب ماء دافئ 3- ملعقة كبيرة دبس التمر 4- كوب حليب التحضير: 1- ننقع التمر في ماء دافئ…

تحضير كوكتيل الفواكه إليكم الطريقة لكل من يتبع حمية (دايت) نقدم لكم طريقة سهلة لعمل كوكتيل الفواكه المليئ بالفيتامينات والمفيد لكل من يتبع حمية يمد بالطاقة و يخفف الوزن: المكونات: 1 دراق منزوعة النواة ومقطعة…