التبولة الفلسطينية من موقع أحلى عالم
التبولة الفلسطينية ، التبولة من السلطات المشهور في معظم الدول العربية و تعتبر من أهم الأطعمة الصحية والمفيدة لجسم الإنسان , قدمنا لكم سابقاً من مطبخ أحلى عالم طريقة التبولة اللبنانية ,التبولة العراقية و اليوم سنقدم لكم طريقة تحضير التبولة الفلسطينية:
المكونات:
3 باقات من البقدونس
بصلة واحدة صغيرة
خيارة واحدة
4 حبات بندورة
نصف باقة نعناع طازج
نصف كوب برغل ناعم
ربع كوب عصير الليمون الحامض
نصف كوب زيت زيتون
ملح حسب الرغبة
طريقة التحضير:
انقعي البرغل الناعم في الماء.
قومي بفرم البندورة , الخيار , البصلة فرم ناعم جداً.
اغسلي البقدونس والنعناع جيداً بعد تصفيته من الماء افرميه فرم ناعم.
عليك بغسل البرغل جيداً و تصفيته من الماء ثم أضيفي إليه عصير الليمون الحامض.
قومي بفرك البصل بالملح و أضيفيه إلى البرغل.
في وعاء اخلطي البندورة , الخيار , البقدونس , النعناع , و أضيفي إليهم البرغل مع البصل اخلطيهم جيداً.
اسكبي فوقهم زيت الزيتون و رشي الملح بحسب الرغبة.
قدمي التبولة في طبق التقديم و يمكنك تزيينها بأوراق الخس.
نتمنى أن تنال إعجابكم الوصفة من موقع أحلى عالم.