التبولة اللبنانية طريقة تحضيرها من أحلى عالم
التبولة اللبنانية إحدى طرق تحضير التبولة التي سنتعرف عليها من مطبخ أحلى عالم إن طبق التبولة من أشهر و أشهى السلطات المنتشرة حول العالم إليكم الطريقة:
المكونات:
ربع حزمة من البقدونس المفروع ناعم
ربع حزمة نعناع مفروم ناعم
4 حبات بندورة مفرومة ناعم
بصلة متوسطة الحجم ناعمة
ربع ملعقة صغيرة قرفة
ربع كوب زيت زيتون
ملعقتين كبيرتين دبس رمان
2 ليمونة حامضة معصورة
3 ملاعق كبيرة برغل ناعم مغسول
ملح حسب الرغبة
طريقة التحضير:
انقعي البرغل بعصير الليمون الحامض ثم افصلي البرغل جانباً و دعي عصير الليمون فقط.
افركي البصل بالقرفة الناعمة.
احضري وعاء عميق ضعي فيه البقدونس , النعنع , البصل , البندورة , البرغل , اخلطي جميع المكونات جيداً.
من ثم أضيفي دبس الرمان و الملح اخلطي جيداً و أضيفي عصير الليمون الحامض بحسب الرغبة.
و أخيراً أضيفي زيت الزيتون قدميها طبق مقبلات أو يمكنك تناولها طبق خفيف في حال كنت تبحثين عن تخفيف الوزن.
نتمنى أن تنال إعجابكم الوصفة من موقع أحلى عالم.