للرجال حلول للبشرة الدهنية من موقع أحلى عالم

للرجال حلول للبشرة الدهنية الرجال أصحاب هذه البشرة يعانون نفس مشاكل النساء التي تتعرض لها لنتعرف معاً من موقع أحلى عالم على أسباب تزايد مشاكل البشرة الدهنية و ما هي الحلول:

أصحاب البشرة الدهنية يعانون بسبب الإفرازات الدهنية الزائدة و هذا يشكل نوعاً من الإحراج.

أما الأهم من ذلك فهو هو معاناتهم المستمرة من ظهور البثور وحب الشباب الذي يحاولون أحياناً إخفاءه بإطلاق اللحى

ولكن هذا الحل لا يكون مناسباً للجميع و لنرى ما هي الأسباب التي تزيد في تفاقم المشاكل:

_ العادات الغذائية الخاطئة:

تناول الأطعمة المحفوظة أو الدهنية بدرجة كبيرة تتسبب في زيادة إفرازات الوجه من الزيوت.

_ التعرق المفرط:

بحيث يتسبب التعرق المفرط في سد مسام الجلد لأصحاب البشرة الدهنية التي تكون بالفعل تعاني من زيادة الإفرازات الدهنية.

_ عدم الإعتناء بالبثور و إهمال معالجة حب الشباب:

جهل الأغلبية بطرق العناية بالبشرة الدهنية للرجال يتسبب في تزايد حجم البثور وحب الشباب في الوجه

ثم تتفاقم المشكلة بمرور الوقت أكثر إذا لم يتم استخدام كريم أو غسول مخصص للبشرة الدهنية.

_ زيادة في هرمون التستوستيرون:

فهو يمكن أن يزيد من نسبة الزيوت التي تفرز في جميع أنحاء الجسم بما فيها الوجه و الذي يمكن ملاحظته بشكل خاص لأصحاب البشرة الدهنية لذلك فهو من الأمور التي يجب حلها بالمعالجة الطبية .

طرق علاج البشرة الدهنية للرجال:

تغيير النمط الغذائي:

بما أن تتأثر زيادة إفراز دهون البشرة بتغييرات الهرمونات لذلك من الأفضل اتخاذ قرار جاد بتغيير النظام الغذائى المتبع من أهم الخطوات لذلك:

تقليل تناول الأطعمة الحارة.

التقليل من تناول وجبات جاهزة و معلبة.

الإبتعاد عن تناول الأطعمة كثيرة الدهون.

الإكثار من تناول الخضراوات والفواكه.

تناول الأطعمة الغنية بالألياف بدلاً من الدهون.

التقليل من تناول منتجات الألبان لأن هرموناتها تساعد على زيادة إفراز دهون البشرة مع سرعة ظهور حب الشباب.

_ تجنب ملامسة الجلد بكثرة:

يُفضل عدم التعود على وضع اليدين فوق الوجنتين أو الاستناد برأسك على راحة اليد كثيراً لأن ذلك يعمل ذلك على تناقل الزيوت وربما حب الشباب من منطقة إلى أخرى كما يفضل عدم حك الوجه باليدين أو بأي أداة أخرى.

_ غسل الوجه بالماء الدافئ:

يعتبر الماء الدافئ هو الخيار الأفضل في علاج البشرة الدهنية للرجال لأنه يعمل على التخلص من زيوت البشرة الزائدة

كما أنه يقلل من عملية إفراز الدهون على البشرة.

_ تقليل عدد مرات غسل الوجه:

بالرغم من أن البشرة الدهنية تعاني من الإفرازات الدهنية الزائدة إلا أن كثرة مرات غسل الوجه يومياً يتسبب في زيادة هذه الإفرازات بدلاً من التخلص منها

تحديداً في حالة استخدام الصابون العادي أو بعض أنواع الغسول الغير مناسبة للبشرة الدهنية

خاصة مع التجفيف المستمر فهذا  يجعل الوضع يزداد سوء.

_ عدم إستخدام الكريمات المرطبة:

البشرة الدهنية تعتبر آخر نوع من أنواع البشرة الذي يحتاج لأي عناصر مرطبة إضافية، فإمدادها بكم أكبر من المرطبات يساهم في زيادة تراكم دهون البشرة فوق المسام.

_ استخدام بعض الزيوت المرطبة:

لقد أثبتت الأبحاث أن هناك بعض أنواع الزيوت التي إذا ما استخدمها أصحاب البشرة الدهنية

تشكل نوعاً من أنواع الخداع للبشرة وتدفعها لتقليل إفرازاتها الدهنية ومن ثم تؤتي ثمارها عكس ما كان يعتقد البعض

أن من معايير الحفاظ على البشرة الدهنية للرجال وعلاجها هو الابتعاد عن أي نوع من أنواع الزيوت.

نتمنى لكم الفائدة من موقع أحلى عالم