الشوفان مع الموز و اليقطين وجبة فطور مميزة
من مطبخكم أحلى عالم سنقدم لكم طريقة تحضير وجبة فطور صحية و مميزة بسيطة و سهلة التحضير:
نتحدث دائما عن فوائد الشوفان و تكمن أهميته بوجوده في وجبة الفطور لتزيد الكثير من المغذيات و الفائدة إلى الوجبة الصباحية إليكم طريقة التحضير والمكونات:
المقادير:
كوبان من الماء
كوب شوفان
2 ملعقة كبيرة يقطين مطبوخ
نصف موزة مقطعة
ملعقة صغيرة من زبدة اللوز أو زبدة الفول السوداني
رشة ملح
ملعقة كبيرة من التوت البري( حسب الرغبة )
طريقة التحضير:
_ نسخن الماء على النار مع رشة من الملح
_ نضيف إلى الماء المغلي شوفان مع التحريك بإستمرار لمنع الالتصاق
_ بعد مرور 15 دقيقة يضاف الموز و اليقطين و زبدة اللوز على النار
_ بعد أن يبرد الخليط نسكبه في طبق التقديم
_ يضاف إليه التوت البري و رشة من القرفة
نتمنى أن تنال إعجابكم من موقعكم أحلى عالم