كوب حليب جوز الهند
كوب حليب
2 موز مقطع
كوب بوظة بنكهة الفانيليا
2 ملعقة صغيرة عسل
نخلط كل المكونات في الخلاط الكهربائي حتى الحصول على خليط ناعم.