التبولة اللبنانية طريقة تحضيرها من أحلى عالم

التبولة اللبنانية طريقة تحضيرها من أحلى عالم

التبولة اللبنانية إحدى طرق تحضير التبولة التي سنتعرف عليها من مطبخ أحلى عالم إن طبق التبولة من أشهر و أشهى السلطات المنتشرة حول العالم إليكم الطريقة:

المكونات:

ربع حزمة من البقدونس المفروع ناعم

ربع حزمة نعناع مفروم ناعم

4 حبات بندورة مفرومة ناعم

بصلة متوسطة الحجم ناعمة

ربع ملعقة صغيرة قرفة

ربع كوب زيت زيتون

ملعقتين كبيرتين دبس رمان

2 ليمونة حامضة معصورة

3 ملاعق كبيرة برغل ناعم مغسول

ملح حسب الرغبة

طريقة التحضير:

انقعي البرغل بعصير الليمون الحامض ثم افصلي البرغل جانباً و دعي عصير الليمون فقط.

افركي البصل بالقرفة الناعمة.

احضري وعاء عميق ضعي فيه البقدونس , النعنع , البصل , البندورة , البرغل , اخلطي جميع المكونات جيداً.

من ثم أضيفي دبس الرمان و الملح اخلطي جيداً و أضيفي عصير الليمون الحامض بحسب الرغبة.

و أخيراً أضيفي زيت الزيتون قدميها طبق مقبلات أو يمكنك تناولها طبق خفيف في حال كنت تبحثين عن تخفيف الوزن.

نتمنى أن تنال إعجابكم الوصفة من موقع أحلى عالم.