مشروب التمر و اللبن اللذيذ و طريقة سهلة لتحضيره
مشروب التمر و اللبن من أهم المشروبات الصحية و أكثرها فائدة لبناء جسم الإنسان حيث أن التمر يحتوي على قيمة غذائية عالية و يعد غذاء كامل و تناوله يوميا يغني الإنسان بكامل احتياجاته اليومية من المغنيسيوم و والمنجنيز و النحاس و الكبريت و نصف احتياجاته من الكالسيوم و البوتاسيوم.
حيث أن مشروب التمر و اللبن يوصف ايضاً في الكثير من الحميات الغذائية لذلك ننصحكم اعزائي بتناول هذا المشروب يومياً لما له من فوائد عظيمة .
سنقدم لكم المقادير و طريقة التحضير من مطبخ احلى عالم نتمنى أن ينال اعجابكم .
المقادير:
– كوب من التمر مجفف منزوع النوى
– 2 ملعقة كبيرة سكر
– 4 كوب حليب ساخن
– ملعقة صغيرة فانيليا حسب الرغبة
طريقة التحضير:
– نقسم البلح إلى نصفين وننزع منه النواة إن لم تكن منزوعة بعدها ننقعة في وعاء عميق و نسكب فوقه الحليب الساخن لمدة نصف ساعة أو الى أن يصبح لون اللبن بني .
– نضع خليط اللبن بالبلح المنقوع فى الخلاط الكهربائى و نضيف اليه السكر و الفانيليا ونبدأ بالخلط لمدة دقيقتين حتى تذوب حبات التمر و تمزج جيداً مع اللبن والحليب .
– بعد الانتهاء من الخلط نقوم بتصفية الخليط جيداً ثم نضعه في الثلاجة الى أن يبرد لمدة نصف ساعة أو يمكن أن نقدمه بشكل ساخن ان أحببنا حسب الرغبة .
– نسكب مشروب التمر و اللبن في كوب التقديم و نزينه ببضع قطع من التمر و صحتين و عوافي من مطبخ احلى عالم.
نتمنى أن نكون قدمنا لكم اعزائي كل ما هو مفيد .
تجدون في مطبخ احلى عالم ايضا :
طريقة تحضير عصير التفاح بالحليب
طريقة تحضير عصير الفريز مع الليمون
عصير بارد ومنعش وطريقة تحضير بسيطة
للتخلص من دهون البطن إليكِ هذه المشروبات
أطعمة ومشروبات للتخلص من الخمول والكسل
ميلك شيك بالشوكولاتة طريقة التحضير من احلى عالم
عصير بنكهة الطعام المفضل لديك تغنيك عن الأكل !!
طريقة تزيين كاسات تقديم العصير للمناسبات
